Tiada lagi hal lain di dunia ini
yang dapat membuat seorang wanita merasa dirinya wanita paling cantik dan
seksi, selain sepasang high heels atau sepatu hak tinggi. Tapi,
berhati-hatilah! Pemakaian sepasang high heels dalam jangka panjang
dapat menyebabkan cedera atau masalah pada kaki, lutut, pinggul dan punggung.
Nah, kalau sudah begitu, ya, tak seksi lagi namanya! Ketika Anda memakai high
heels, hak sepatu dapat menekan lekukan punggung bagian bawah Anda, yang
nantinya menyebabkan ketegangan pada otot dan nyeri punggung bagian bawah. Hak
sepatu yang terlalu tinggi (di atas 7cm) juga akan mencederai kaki dan tungkai
Anda!
Apa saja dampak high heels bagi kesehatan dalam istilah yang umum diketahui orang? Simak yang satu ini!
1. Morton’s
neuroma
Hak yang terlalu tinggi dan bagian
depan sepatu (toebox) yang terlalu rendah dapat menyebabkan penebalan
jaringan di sekitar saraf di antara jari kaki ke-3 dan ke-4 yang dapat
menyebabkan nyeri dan mati rasa pada jari-jari kaki.
2. Bunion
(pembengkakan pada sendi pertama pada ibu jari kaki)
Bagian sepatu yang menyempit,
terutama di bagian toebox dapat menyebabkan pertumbuhan tulang yang menyakitkan
pada sendi di dasar ibu jari kaki, yang dapat memaksa ibu jari kaki menyatu
dengan jari-jari kaki lainnya.
3. Hammertoes
Toebox yang terlalu rendah mendorong
jari-jari kaki (selain ibu jari) menekuk pada sendi tengah jemari. Pada
akhirnya, otot-otot pada jari-jari ke-2, ke-3 dan ke-4 sulit menjadi lurus,
sekalipun Anda sedang tak memakai sepatu.
4. Cedera pergelangan kaki
Sepatu berhak tinggi dapat
mengacaukan keseimbangan Anda. Si pemakai dapat meningkatkan risiko untuk
terjatuh, yang akan memicu pergelangan kaki keseleo atau bahkan patah.
5. Tendon Achilles
Ketika bagian depan kaki bergerak ke
bawah sehubungan dengan tumit, tendon Achilles akan mengencang dan membuat kaki
dan tumit cepat lelah.
6. Perubahan postur tubuh
Sepatu hak tinggi mendorong pusat
massa dalam tubuh ke depan, membuat posisi pinggul dan tulang belakang tidak
sejajar. Postur tubuh Andapun resmi berubah!
7. Cedera lutut
Berjalan memakai high heels dengan
postur tubuh yang telah berubah seperti disebutkan di atas dapat menyebabkan
tekanan yang berlebihan di bagian dalam lutut – bagian yang paling umum terkena
osteoarthritis dan terutama dialami para wanita.
Nah, sekarang, Anda masih ingin
berlama-lama memakai high heels?
Sumber : Hello Doctor
