Mengapa Harus Cuci
Tangan ?
Cuci tangan merupakan
salah satu tindakan yang mudah dan murah untuk mencegah penyebaran penyakit.
Tak jarang tangan kita sendiri justru seingkali menjadi perantara dari berbagai
bakteri untuk masuk ke dalam tubuh kita.
Mencuci tangan
dengan sabun adalah salah satu tindakan sanitasi dengan membersihkan tangan dan
jari jemari menggunakan air dan sabun untuk menjadi bersih dan memutuskan mata
rantai kuman. Mencuci tangan dengan sabun dikenal juga sebagai salah satu upaya
pencegahan penyakit. Hal ini dilakukan karena tangan seringkali menjadi agen
yang membawa kuman dan menyebabkan pathogen berpindah dari satu orang ke orang
lain, baik dengan kontak langsung ataupun kontak tidak langsung (menggunakan
permukaan-permukaan lain seperti meja, handuk, gelas dll).
Penyakit seperti
diare, cacingan, Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), TBC bahkan penyakit
yang mematikan seperti SARS, flu burung (H5N1) dan flu babi (H1N1) dapat
dicegah dengan mencuci tangan secara benar. Sayangnya, banyak orang yang
meremahkan kebiasaan sehat ini dan mengganggapnya tidak penting. Padahal dengan
membiasakan mencuci tangan dengan baik, hidup Anda dan keluarga dapat lebih
sehat.
Cara Mencuci tangan dengan air mengalir :
Basahi tangan, ambil sabun secukupnya,
ratakan dengan cara menggosokkan sabun pada kedua telapak tangan.
Gosok punggung tangan dan sela-sela jari
secara bergantian
Gosok kedua telapak dan sela-sela jari tangan
Gosok punggung jari kedua tangan dengan
posisi jari saling mengunci
Gosok ibu jari tangan kiri dengan diputar
dalam genggaman tangan kanan, lakukan secara bergantian
Usapkan ujung kuku tangan kanan dengan
diputar ditelapak tangan kiri berlawanan dengan arah jarum jam, lakukan secara
bergantian kemudian bilas.
Sebagai catatan : setelah dibilas, keringkan
tangan dengan tissue, apabila menggunakan kran tutup kran dengan tissue bekas mengeringkan
tangan.
Setiap hari Anda bersentuhan dengan bermacam
kuman dan banyak yang berbahaya. Oleh karena itu, lindungilah diri Anda sendiri
dengan mencuci tangan secara teratur.
